8+ år som coach inom flera träningsformer. Bakgrund från elithandboll, CrossFit och fighting – idag helhjärtat fokus på löpning. Jag hjälper löpare på alla nivåer att bygga en stark, hållbar kropp och skapa kontinuitet.
Styrka, variation & skadeförebyggande
Kostrådgivning för prestation & välmående
Strukturerad progression från din nivå
Balans mellan träning och återhämtning
Tillsammans för din utveckling
Med min erfarenheter får du en komplett coachingupplevelse. Jag täcker allt från löpteknik, styrketräning och skadeförebyggande arbete till mental coachning, kostrådgivning och återhämtning. Oavsett om du är nybörjare, motionär eller siktar mot tävling hjälper jag dig att utvecklas på ett hållbart sätt och nå nästa nivå.
Oavsett om du siktar på att förbättra din tid på nästa lopp, bygga en starkare kropp eller hitta glädjen i regelbunden löpning – jag finns här för att guida dig. Med min erfarenhet får du både struktur, motivation och stöd för att nå dina mål på ett hållbart sätt. Tillsammans tar vi fram en plan som passar just dig och dina förutsättningar.